2 loại thực phẩm dễ kiếm giúp quý ông tuổi tứ tuần thêm tráng kiện

Đậu bắp

Muốn đảm bảo nội tiết tố nam (androgen) được bài tiết mạnh mẽ trong cơ thể, nam giới có thể ăn đậu bắp. Nam giới thường xuyên ăn đậu bắp, giúp tăng cường sinh lý, cải thiện sức khỏe tình dục.

Các thành phần dinh dưỡng trong đậu bắp không chỉ giúp nuôi dưỡng và bảo vệ dạ dày mà còn có thể nâng cao chức năng của thận, giúp thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam, có lợi cho sự phục hồi sức mạnh thể chất của nam giới. 

Long nhãn

Thường xuyên ăn long nhãn có thể giúp an thần, kích thích ngủ ngon. Đối với phụ nữ, ăn long nhãn cũng có tác dụng nhất định trong việc nuôi dưỡng sức khỏe.

Đặc biệt, long nhãn rất có lợi cho nam giới. Chúng không chỉ làm giảm tình trạng thiếu khí thận mà còn giúp nam giới điều tiết khí huyết, tăng cường bài tiết androgen.