Bí mật giải độc gan từ bài thuốc nho khô ngâm nước

Tác dụng của nho khô ngâm nước

- Nho khô chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và chất xơ ăn kiêng. Bởi vậy, nho khô có tính chất khử độc.. Chất chống oxy hóa có trong nho khô giúp gan hoạt động đúng và thực hiện đầy đủ chức năng giải độc. Riêng chất xơ trong nho khô tăng khả năng đào thải chất độc bằng cách “đi nặng”.

- Nho khô chứa một lượng lớn chất xơ và vi chất dinh dưỡng, lại không hề chứa đường hay hương vị nhân tạo nên có thể sử dụng chúng như một bữa ăn nhẹ lành mạnh.

- Ngoài ra, nho khô ngâm nước còn rất tốt cho xương, giúp phòng ngừa bệnh tim mạch cực kỳ hiệu quả. Không những thế nó còn giúp kháng khuẩn xử lý hơi thở có mùi hôi cho bạn... 

- Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, nho khô rất giàu chất xơ, kali, phytonurients và chất chống oxy hóa. Những người thường xuyên ăn nho khô có huyết áp tâm thu và tâm trương thấp hơn so với những người khác. Việc ăn nho khô sẽ làm giảm mức độ cholestrol xấu, giảm đáng kể nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến tim mạch.

Bài thuốc từ nho khô ngâm nước

Nguyên liệu:

- 1 chén nho khô

- 6 chén nước lọc.

Chế biến: 

- Lấy 1 chén nho khô và ngâm trong nước nóng khoảng 5 phút, sau đó dùng đũa khuấy nhẹ rồi chắt bỏ phần nước đi để rửa sạch nho khô.

- Thêm vào nồi nho 6 chén nước đun sôi, sau đó tắt bếp, ngâm nho trong nồi 24h. Sau đó, chắt lấy nước nho ngâm cho vào trong một bình thủy tinh dùng dần trong ngày.

Cách sử dụng

- Nên uống nước nho vào buổi sáng vừa ngủ dậy, thời điểm dạ dày đang trống rỗng để nước nho phát huy tác dụng tốt nhất.

- Có thể uống nước nho ấm hoặc cho thêm đá. Ngoài ra, bạn có thể ăn xác nho khô sau khi ngâm cũng rất tốt.

- Uống nước nho khô vào buổi sáng sẽ giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới, hoặc bạn cũng có thể uống trước khi luyện tập thể thao để tăng hiệu quả cho buổi tập.

- Sử dụng nước nho khô khoảng 1 tuần sẽ cảm thấy tác dụng của chúng lên gan, giúp giải độc, thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả.

Mặc dù nước nho khô có thể thay thế thực phẩm bổ sung cho một chế độ ăn uống lành mạnh nhưng nó cũng không thể thay thế các loại thuốc thông thường.