Giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh nhờ 5 loại gia vị này

Hạt tiêu đen

Giàu chất chống oxy hóa, chống vi khuẩn, loại gia vị này nổi tiếng với đặc tính chống viêm, tăng cường khả năng miễn dịch

Củ nghệ

Củ nghệ là gia vị bạn không thể bỏ qua. Sữa nghệ là một nguyên liệu chính để điều trị hầu hết các bệnh. Nghệ là siêu thực phẩm có đặc tính kháng sinh và sát trùng, có thể chữa lành gần như tất cả các cơ quan của cơ thể.

Quế

Quế là một loại gia vị tuyệt vời. Ngoài giúp tăng cường miễn dịch, quế còn giúp phân hủy carbohydrate, tăng tốc độ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Ăn quê bạn sẽ cảm thấy no hơn và giảm cân.

Gừng

Đây là một trong những loại gia vị bạn cần bổ sung. Gừng có tác dụng trị cảm lạnh, cảm cúm và tăng cường hệ miễn dịch nhanh chóng.

Hạt cà ri

Loại gia vị này rất giàu vitamin C và A và canxi. Hạt cà ri có đặc tính chống oxy hóa, giúp tăng khả năng miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu.