Mách bạn những món ăn giúp vòng 1 nở nang

Đu đủ xanh

Đu đủ có thể chế biến theo nhiều món khác nhau tùy thuộc vào khẩu vị từng người như canh đu đủ hầm xương, nộm đu đủ…. Đu đủ chính là loại quả giúp kích thích các mô mỡ lồng ngực và các tuyến sữa.

Loại quả này rất tốt cho những người đang cho con bú, phụ nữ đang có thai thì không nên sử dụng. Ngoài ra có thể chế biến các món như xào, nấu, luộc hầm để giúp ngon miệng.

Trứng gà

Trứng gà là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, E, D, protein, khoáng chất giúp kích thích vòng 1 tăng nhanh chóng.

Mỗi buổi sáng bạn hãy lấy một quả trứng gà trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, 1 chút mật ong (nếu như không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) sau đó cho vào nồi cơm hấp ăn hàng ngày. Sử dụng đều đặn bạn sẽ thấy vòng 1 tăng lên đáng kể.

Chân giò hầm

Chân giò cung cấp các chất dinh dưỡng như chất đạm, vitamin, chất đạm cho cơ thể mà còn có công dụng giúp chị em tăng kích cỡ vòng 1. Thực phẩm này bạn có thể chế biến với nhiều món ăn khác nhau như chân giò hạt sen, chân giò đậu xanh, nấu cháo… tùy vào khẩu vị của người ăn. Nếu ăn thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt khi sử dụng, đặc biệt ở lứa tuổi đang phát triển.

Nước hầm chân gà

Là món ăn đang trở thành trào lưu được nhiều chị em rỉ tai nhau thực hiện. Dựa trên cơ sở khoa học thì phương pháp này vẫn chưa được lý giải vì sao lại giúp tăng kích cỡ vòng 1 cho chị em. Tuy nhiên dựa trên minh chứng thực tế từ người sử dụng nước hầm chân gà hàng ngày trong thời gian dài đã mang lại hiệu quả rõ rệt .

Với nguyên liệu dễ kiếm bạn hãy lấy 20 chiếc chân gà rửa sạch và 1 lít nước. Sau đó cho tất cả vào nồi áp suất ninh khoảng 2 tiếng đồng hồ cho đến khi thấy nước chuyển màu trắng đục. Bạn hãy chia nhỏ phần nước gà đó ra và cho vào tủ lạnh, mỗi lần nấu bạn hãy lấy một phần nước. Có thể dùng nấu với các loại củ quả, các loại đậu tùy thích. Sau 2-3 tháng vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Các thực phẩm giàu estrogen và phytoestrogen: hoa quả, các loại hạt , ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau củ quả, rau thơm và gia vị. Một số đồ uống cũng giúp tăng kích cỡ vòng 1 như trà xanh, rượu vang trắng, rượu vang đỏ, trà đen.

Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên massage cho ngực, tập thể dục hoặc yoga và ăn thêm một số loại hoa quả như bơ, cam, nho…. Đây là cách hiệu quả được nhiều áp dụng để có được vòng 1 như ý.

Trên đây là những món ăn giúp vòng 1 nở nang an toàn và hiệu quả, Hãy áp dụng ngay hôm nay để có được vòng 1 đẹp theo cách của bạn nhé. Chúc các bạn thành công!