Massage sau sinh rất tốt, nhưng không phù hợp với những người này

Theo đó, những thai phụ có một số vấn đề sau không nên tiến hành massage sau sinh:

- Sinh con bằng phương pháp mổ: Nếu sinh mổ, bạn nên chờ cho đến khi vết thương lành hẳn rồi mới tiến hành massage để tránh các biến chứng đáng tiếc

- Có bất kỳ biến chứng y khoa nào, đặc biệt là trong và sau khi sinh

- Có vấn đề về da như phát ban, mụn nước, mụn nhọt và chàm

- Bị huyết áp cao

- Bị thoát vị đĩa đệm…

Với những thai phụ muốn massage sau sinh thì nên tham vấn ý kiến của bác sĩ sản phụ khoa về thời điểm thích hợp để bắt đầu nhằm tránh các rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra.

Thêm nữa, khi massage, cần chọn những kỹ thuật viên có tay nghề cao để tránh các rủi ro hay tổn thương đáng tiếc.

Trường hợp không có điều kiện để có thể massage sau sinh, thai phụ có thể nhờ chồng hoặc người thân xoa bóp lưng khi mỏi.

Thai phụ cũng nên ngủ cùng con khi bé ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi, nghe những bản nhạc êm dịu, chơi với con khi bé thức hay gọi điện trò chuyện với người thân, bạn bè… để bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian ở cữ.