Nên hạn chế ăn 4 thực phẩm này nếu không muốn bị nhồi máu não

Dưa muối chua

Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nhồi máu não, hãy ăn ít thực phẩm mặn như dưa muối chua mỗi ngày.

Dưa muối chua là thực phẩm chứa nhiều muối, ăn quá nhiều muối có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực lên mạch máu, dẫn đến thành mạch máu giòn hơn, gây xơ cứng động mạch, ảnh hưởng đến sức khỏe của tim mạch và mạch máu não.

Các báo cáo liên quan chỉ ra rằng, có 10% bệnh về tim mạch và mạch máu não có liên quan đến việc ăn quá nhiều muối.

Thực phẩm chiên rán

Thức ăn quá nhiều mỡ như gà rán, bánh mỳ kẹp thịt, sườn xào.. đều là những thực phẩm chứa nhiều dầu, chất béo cao, một khi ăn quá nhiều sẽ khiến mạch máu bị tổn thương. Thức ăn đi vào cơ thể, không chỉ làm tăng hàm lượng chất béo trung tính trong máu, mà còn khiến máu trở nên đặc hơn, gây đông máu.

Trà sữa

Trong trà sữa có chứa lượng lớn kem, kem cũng là một axit béo trans. Uống trà sữa mỗi ngày sẽ, lượng axit béo trans tích tụ nhiều sẽ khiến các mạch máu dễ bị tắc nghẽn.

Đồ uống có cồn

Tỉ lệ những người mắc các bệnh liên quan đến mạch máu trong các ngày lễ tết cao hơn nhiều so với ngày thường, bởi vì những ngày nghỉ lễ tết là cơ hội để mọi người uống đồ uống có cồn rất nhiều, vì vậy khuyến cáo mọi người cố gắng uống càng ít rượu càng tốt.

Thời gian dài uống rượu bia có thể khiến huyết áp tăng cao, cơ chế đông máu trong cơ thể thay đổi và tăng lưu lượng máu não, sẽ gây ra các bệnh về tim mạch và mạch máu não.