Thực phẩm dành cho người bị rung tâm nhĩ

– Đối với bữa sáng, hãy chọn những thực phẩm nguyên chất và nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau xanh

– Hãy chắc chắn rằng bạn không tiêu thụ hơn 2.400 mg muối mỗi ngày

– Tránh chất béo động vật, sữa tươi

– Chia nhỏ khẩu phần ăn, thay vì ăn 3 bữa lớn bạn có thể ăn thành 5 bữa nhỏ hơn

– Không uống rượu bia, đặc biệt là trước giờ ngủ

– Không ăn thực phẩm chiên xào và được phủ bơ hoặc đường

– Tăng cường các khoáng chất thiết yếu như magiê và kali

Mức magiê thấp trong cơ thể sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến nhịp tim của bạn. Bởi vậy, nên tăng lượng magiê bằng cách thêm các thực phẩm sau vào bữa ăn hằng ngày:

– Các loại hạt (đặc biệt là hạnh nhân và hạt điều)

– Quả bơ

– Các loại đậu, ngũ cốc

– Sữa chua (ít đường)

Kali có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Nồng độ kali thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim. Theo đó, người bị rung nhĩ cần bổ sung kali qua các thực phẩm sau:

– Trái cây (bơ, chuối, mơ, cam, mận khô)

– Rau củ (khoai lang, củ cải đường, cà chua, bí đao…)

Tuy nhiên, kali có sự tương tác với một số loại thuốc. Bệnh nhân cần trao đổi với bác sĩ trước khi tăng cường hàm lượng kali trong chế độ ăn uống để có hướng dẫn phù hợp.

Rung tâm nhĩ là một bệnh cần được điều trị sớm. Người bị rung tâm nhĩ cần lưu ý đến chế độ ăn uống hằng ngày. Tốt nhất, thực đơn người bệnh cần có sự theo dõi của bác sĩ.