Trị rạn sau sinh đơn giản tại nhà không tốn kém

Bổ sung vitamin A

Việc cung cấp đủ hàm lượng vitamin A sẽ tốt cho sức khỏe đồng thời nuôi dưỡng làn da mướt mịn và trẻ trung hơn. Bạn có thể sử dụng viên uống vitamin hoặc cân đối các thực phẩm giàu loại vitamin này trong thực đơn ăn uống hàng ngày của gia đình.

Vitamin A có nhiều trong các loại trái cây và rau xanh. Một số thực phẩm giàu vitamin A bạn nên tham khảo: Cà rốt, trứng, cá, sản phẩm từ sữa, gan...

Đường

Hãy dùng chúng để loại bỏ tế bào chết xung quanh vết rạn da đồng thời hỗ trợ làm tăng lưu thông máu cũng như tốc độ phục hồi da. 

Đem trộn đường với nước để có hỗn hợp quánh đều sau đó thoa lên vùng da cần chữa lành. Massage thật nhẹ nhàng sau đó rửa lại với nước. Áp dụng từ 2 - 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.  

Uống nhiều nước

Việc uống ít nước là nguyên nhân gây khô da dẫn tới tình trạng da dễ bị rạn và một số vấn đề khác. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nên uống 8 - 9 ly nước mỗi ngày.

Uống nhiều nước chính là một cách chăm sóc da hiệu quả mà chị em nhất định phải nằm lòng. Việc cung cấp đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là yếu tố đảm bảo da luôn được cấp ẩm, mềm mịn.

Dầu thầu dầu

Theo các chuyên gia, trong dầu thầu dầu có chứa hàm lượng lớn các axit ricinoleic cùng axit béo và nhiều chất khác. Các chất này tham gia vào quá trình chữa lành vết rạn da đồng thời đảm nhận vai trò như 1 chất dưỡng ẩm giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng như em bé.

Chú ý, phụ nữ sau sinh nên dành 30 phút mỗi ngày để massage với dầu thầu dầu, như thế vết rạn sẽ mờ đi nhanh chóng.