Chứng "rơi não" của bà bầu sau sinh

Hẳn các bà mẹ bỉm sữa đều nhìn thấy mình trong các tình huống này: 

- Gọi điện thoại nhưng lúc người ta bắt máy thì không nhớ mình gọi cho ai và gọi để làm gì.

- Cất băng vệ sinh vào tủ lạnh rồi đi tìm.

- Nấu cơm quên ấn nút. 

- Đi chợ mua đồ xong quên không lấy tiền trả lại.

- Dùng sữa tắm để gội đầu, dùng dầu gội đầu rửa mặt.

- Đồ cầm trên tay những cứ gào lên đi tìm. 

- Gặp đồng nghiệp, hỏi câu "Ăn sáng chưa" đến 10 lần.

...

Có thể thấy, sinh con là thiên chức của phụ nữ, để khi đứa con chào đời, họ rất hạnh phúc về điều đó. Tuy nhiên, việc sinh nở ảnh hưởng rất lớn đến cả tinh thần và sức khỏe của người phụ nữ. Ngoài việc đau nhức cơ thể, rụng tóc, táo bón, căng ngực, rò tiểu... sau sinh, phụ nữ còn bỗng đãng trí như người lớn tuổi. 

Các nhà khoa học cho rằng, nguyên nhân trực tiếp của việc "rơi não" ở các bà mẹ bỉm sữa là do não của họ mất đi một số chất xám là các hormone thai kỳ (estrogen và progesterone) hoặc hormone bị giảm mạnh sau khi sinh.

Còn bác sĩ Nguyễn Thị Tố Như (khoa Phụ sản, Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM) thông tin trên Eva, một nguyên nhân khiến các bà mẹ giảm trí nhớ sau sinh là do căng thẳng thần kinh khi thiếu kinh nghiệm chăm con.

Mới sinh, hầu hết sản phụ đều mất ngủ lâu dài vì phải thức cho con bú. Thêm đó là các bà mẹ luôn trong trạng thái căng thẳng vì nỗi lo mất sữa, con không tăng cân, con ộc sữa, tiêu hóa không tốt... dẫn đến quá tải, kém tập trung, đãng trí.

Ngoài ra, việc không nghỉ ngơi đầy đủ trong lúc chăm con cũng khiến các bà mẹ hay quên sau khi sinh.

Chứng "rơi não" của các bà mẹ bỉm sữa thường chỉ kéo dài lâu nhất 2 năm sau khi sinh. Để đẩy nhanh quá trình hồi phục này, mẹ có thể áp dụng các phương pháp sau: Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi ngay khi có thể; Chia sẻ áp lực với người thân trong gia đình; Sắp xếp công việc một cách khoa học; Tập thể dục đều đặn; Ăn uống khoa học với các thực đơn bổ trợ trí nhớ...